在日益数字化的世界里，声誉在网络和社交媒体上既可能建立，也可能受损。建立和维护良好的数字声誉需要付出一些努力，但如果不这样做，后果可能是灾难性的。以下是一些可以帮助你建立稳固数字声誉的步骤。

1. 搜索你的名字

这种行为俗称“自我冲浪”，但在谷歌或必应等搜索引擎上查找自己和亲人的名字是明智之举，而非虚荣。你也可以使用热门社交媒体平台的搜索功能进行搜索。使用包括中间名、婚前和婚后姓名首字母或姓氏在内的变体。如果可以，除了文字搜索外，还可以搜索图片。搜索你的电子邮件地址和电话号码，看看它们是否被发布到不该发布的地方也是一个好主意。

如果您的名字很常见，添加您所在城市或城镇的名称或许可以缩小搜索范围，但仍可能会出现大量不属于您的结果。请仔细查看几页结果，确保列出的“Jane Smiths”中没有您本人(或任何冒充您的人)，同时还要查看是否有任何“Jane Smiths”从事您不愿与之联系的活动。您可能无法阻止与您同名的人，但了解相关信息可以帮助您预测并避免他人将这些人误认为您。

记录所有令你担忧的搜索结果。如果这些搜索结果由你自行控制，请考虑隐藏或删除。如果这些搜索结果是由朋友发布的，请联系他们删除，或者至少让他们取消你的标签。如果这些搜索结果来自你不认识的第三方，请考虑采取下文所述的法律行动。

2. 选择退出“公共信息”列表

您的自我搜索不太可能发现虚假陈述或诽谤(我们稍后会讨论)，但您很有可能发现自己被列在“人物搜索”目录(例如 Spokeo 和 UnMask)中。

这些网站并非非法——它们会发布从公共记录中收集的信息——但对于想要获取您信息的不法分子来说，它们可能是宝库。列出的信息可能包括您的过往住址、雇主和亲属姓名，这些信息可能被用来猜测安全问题的答案，并帮助犯罪分子以您的名义开设新账户。您可以使用这些网站的“选择退出”功能，将您的个人信息从这些网站上移除。这些功能并不总是很容易找到;如果您感到困惑，可以尝试在谷歌上搜索“选择退出”以及相关服务的名称。

为了实现部分流程的自动化，您可以使用 Experian 的个人隐私扫描功能，免费扫描已覆盖的寻人网站。您将看到自己的信息被列在哪些网站上，并了解如何从这些网站上删除您的信息。

3. 上网并参与社交媒体

即使您对使用社交媒体与朋友或同事建立联系不感兴趣，建立数字形象也可以帮助您避免误解和错误身份。

以您的名义注册一个域名(如果有)并在 LinkedIn、Facebook、Instagram 和 TikTok 等社交平台上创建帐户，可以确保雇主在搜索您的名字时找到“真实的您”。

如果你不想在这些平台上活跃，只需锁定账户隐私设置——将可见性限制在你自己的人脉圈内，然后不要寻求或接受任何联系。对于未来的雇主来说，找到一些几乎不包含任何信息的账户总比让他们误认为你的账户要好。

4. 注意社交媒体

有些老生常谈确实有道理：发布到互联网上的信息可能会永远留存。所以，虽然说起来容易做起来难，尤其是在群体狂欢的氛围中，但在分享可能迟早会给你带来麻烦的照片或帖子之前，务必三思而后行——或许是迟早的事。

时尚灾难和过时的发型没什么大不了的，但描述(甚至暗示)鲁莽或过度行为的帖子可能会带来严重的负面后果。春假当然很有趣，但你在啤酒乒乓球比赛中的胜利可能会让招聘经理或招生官印象不佳。最近描述或暗示非法活动(例如未成年人饮酒、非法侵入或故意破坏)的帖子甚至可能招致执法人员的上门拜访。

因为即使是您可能已经忘记的多年前的“儿童趣事”帖子也可能出现在在线相册或搜索中，所以最好三思而后行——并敦促您关心的年轻人——在分享可能令人尴尬或更糟的细节之前三思而后行。

5.保持社交媒体的私密性

使用社交媒体应用上的隐私设置，仅与个人网络成员分享信息，有助于防止您的照片和个人信息被滥用。这并非万无一失，因为成功入侵好友账户可能会获取您的信息，但与公开所有帖子相比，这种方法更难被发现。

如果您担心自己分享的信息，或好友标记您的帖子或图片可能会给人留下不良印象，不妨将您的个人资料名称更改为非全名。这样会更难找到您(以及问题帖子)。由于忠实的搜索者可能仍然能够在许多平台上找到您的个人资料，请考虑取消标记您自己可能带有负面评价的帖子，并删除任何让您犹豫不决的帖子。

6. 使用强密码和多因素身份验证

访问您的社交账户、电子邮件和其他在线账户，会让犯罪分子更容易冒充您并实施欺诈，这(至少是暂时的)会损害您的信用，并损害您与金融机构、零售商和其他企业的关系。身份盗窃造成的损害可以通过时间和努力来逆转，但预防胜于雄辩。为了防止黑客窃取您的个人信息，请在所有账户上使用独特且强大的密码，并定期更改(一个好的密码管理器可以提供帮助)。

还可以考虑在智能手机应用程序上 启用生物识别身份验证(面部或指纹识别)，并在其他帐户登录时启用多重身份验证 (MFA)。MFA 会在帐户登录过程中增加一个快速的附加步骤，向您发送登录时必须提供的验证码，前提是犯罪分子无法访问您的电子邮件或短信。

7.采取适当行动

如果您的研究发现社交媒体帖子被错误地归因于您，请使用其内置的报告工具通知相关平台并立即更改您的密码。

如果您发现证据表明有人利用您的身份进行欺诈目的，例如以您的名义筹集资金或出售商品，除了向相应的平台报告外，还要考虑向有关部门进行身份盗窃报告。

如果您认为有人发布了对您构成诽谤的信息，建议您寻求专业的法律建议。不同司法管辖区针对诽谤(书面诽谤)和中伤(言论诽谤)的法律规定以及举证难度可能有所不同，因此经验丰富的律师可以为您提供最佳的法律建议。